Хочется спать днем? Найден рецепт борьбы с сонливостью

Вы в течение рабочего дня постоянно ловите себя на мысли "Хочу спать"? Тогда эта новость специально для вас - найдено новое средство, которое годится для активизации организма после утреннего сна.

Сонливость будет бита!

Исследование ученых из Кембриджского университета показало, что не кофеин, не сахар, а белок нужен нашему мозгу по утрам, чтобы потянуться, встрепенуться и активно начать работать.

Поэтому людям, страдающим чрезмерной сонливостью, следует на завтрак есть яичницу. Именно куриные яйца обладают наилучшим пробуждающим эффектом.

Почему?

Дело в том, что в жареных яйцах, как выяснили медики, присутствует компонент, стимулирующий в головном мозге выработку гипокретина и орексина, которые помогают человеку чувствовать себя бодрым.

Интересный факт: выяснилось, что сладкая еда наоборот вызывает сонливость, так как глюкоза блокирует действие орексинов.

Может быть, тогда утром нужно пить чай и кофе без сахара?